5.0 km | 00:27:07 | 05:23/km日期: 2016-03-17 15:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 4780 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'35" / 05'22" / 05'19" / 05'21" / 05'21" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'16") | 1005 / 1005 | 173 / 104 |
| 2 | | 05'21" (+00'04") | 1001 / 2007 | 175 / 106 |
| 3 | | 05'17" | 1006 / 3013 | 178 / 106 |
| 4 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 4014 | 177 / 105 |
| 5 | | 05'19" (+00'02") | 1004 / 5018 | 176 / 106 |
| 6 | | 04'46" | 31 / 5050 | 173 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.03 km 
ASICS KAYANO 20 累積 :
307.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'22" | 00:10'57" |
| 3 | 05'19" | 00:16'16" |
| 4 | 05'21" | 00:21'37" |
| 5 | 05'21" | 00:26'58" |
| 5.0 | 04'46" | 00:27'07" |
留言 
