4.7 km | 01:43:01 | 21:55/km日期: 2023-08-15 15:27 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 37°C - 濕度: 46%
Pace: 24'56" / 26'28" / 27'27" / 14'38" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'55" (+10'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'28" (+11'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'26" (+12'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'39" | 699 / 4699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 208.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'56" | 00:24'56" |
| 2 | 26'28" | 00:51'24" |
| 3 | 27'27" | 01:18'51" |
| 4 | 14'38" | 01:33'29" |
| 4.7 | 13'38" | 01:43'02" |
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