楊文岳 2023/08/15 訓練日誌

楊文岳基隆
ID 332826

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楊文岳

11.3 km | 01:30:13 | 07:59/km

日期: 2023-08-15 08:47 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%

Pace: 09'00" / 08'11" / 08'07" / 09'04" / 08'03" / 07'54" / 08'17" / 07'41" / 07'57" / 07'16" / 06'59" / 05'50" /

基本訓練

8月累積里程 : 119.09 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳朱和說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	08'11"	00:17'11"
3	08'07"	00:25'18"
4	09'04"	00:34'22"
5	08'03"	00:42'25"
6	07'54"	00:50'19"
7	08'17"	00:58'36"
8	07'41"	01:06'17"
9	07'57"	01:14'14"
10	07'16"	01:21'30"
11	06'59"	01:28'29"
11.3	05'47"	01:30'14"

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