Shui Shing Tommy Wong 2016/03/15 訓練日誌

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

11.1 km | 02:54:48 | 15:41/km

日期: 2016-03-15 09:20 - 總爬升: 453 m - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 13'13" / 16'20" / 12'21" / 12'23" / 15'47" / 10'31" / 19'27" / 14'21" / 34'23" / 12'29" / 12'06" / 10'04" /

3月累積里程 : 227.55 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 8 years ago

大文DaiMan, Taric Tam 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'13"	00:13'13"
2	16'20"	00:29'33"
3	12'21"	00:41'54"
4	12'23"	00:54'17"
5	15'47"	01:10'04"
6	10'31"	01:20'35"
7	19'27"	01:40'02"
8	14'21"	01:54'23"
9	34'23"	02:28'46"
10	12'29"	02:41'15"
11	12'06"	02:53'21"
11.1	10'03"	02:54'48"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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