5.7 km | 00:31:06 | 05:27/km日期: 2016-03-14 22:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%
Pace: 05'28" / 05'23" / 05'22" / 05'12" / 05'37" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'43") | 692 / 5692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
159.89 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
948.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'23" | 00:10'51" |
| 3 | 05'22" | 00:16'13" |
| 4 | 05'12" | 00:21'25" |
| 5 | 05'37" | 00:27'02" |
| 5.7 | 05'53" | 00:31'07" |
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