ken_yu chen 2023/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

ken_yu chen 南投
ID 579157

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10.0 km | 02:44:30 | 16:27/km

大自然季節-夏日海灘跑

官方成績
日期	2023-08-12
成績	02:44:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	16:27/km

日期: 2023-08-13 06:58 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'45"

(11'45")

11'51" (+01'13")

990 / 990

2

11'46"

(23'31")

11'43" (+01'05")

1003 / 1994

3

11'59"

(35'30")

11'54" (+01'16")

1006 / 3000

4

10'41"

(46'11")

10'38"

1003 / 4003

5

14'04"

(01:00'15")

14'05" (+03'27")

998 / 5002

展開計圈分析

賽後評分: 🏃👍
給 5 星

8月累積里程 : 308.18 km

UNDER ARMOUR HOVR Sonic SE 3024918-002-9.5 累積 : 2750.5 km

Android - Sony I4193 上傳 | 1 year ago

許棟榮, 簡圳賢和其他 23 人說推

·

觀看另 4 則留言

陳銘邦晚安~
恭喜線上馬順利完賽

2023-08-13 20:19 ·

黃肇璟恭喜你高速成績完賽

2023-08-17 01:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'52"	00:11'52"
2	11'54"	00:23'46"
3	11'44"	00:35'30"
4	10'41"	00:46'11"
5	14'04"	01:00'15"
6	15'21"	01:15'36"
7	11'25"	01:27'01"
8	13'51"	01:40'52"
9	11'53"	01:52'45"
10	10'59"	02:03'44"
11	13'26"	02:17'10"
12	12'12"	02:29'22"
13	11'56"	02:41'18"
13.1	12'28"	02:42'34"

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