Allen 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Allen 新北市
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22.5 km | 02:31:28 | 06:43/km | 第8半馬

2016 SKECHERS RUN前所未有路跑賽

官方成績
日期	2016-03-13
成績	02:31:28
總名次	747 / 1769
分組名次	201 / 406
平均速度	06:43/km

官方證書

Allen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'14")

00:33'14" (+01'57")

01:04'31"

10 km

(01:04'31")

00:31'17"

15 km

(01:38'41")

00:34'10" (+02'53")

01:09'29" (+04'58")

20 km

(02:14'00")

00:35'19" (+04'02")

Finish

(02:31:28)

日期: 2016-03-13 06:30 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 非常舒服 - 卡路里: 1580 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

新北市

Allen

·

新北市

Allen

·

三月第一趴...完賽

賽前宣言: run

3月累積里程 : 78.03 km

adidas energy boots 累積 : 781.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

張秀雲, Wright Yen 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'12"	00:12'50"
3	05'51"	00:18'41"
4	08'10"	00:26'51"
5	06'23"	00:33'14"
6	05'47"	00:39'01"
7	06'14"	00:45'15"
8	07'23"	00:52'38"
9	05'53"	00:58'31"
10	06'00"	01:04'31"
11	06'04"	01:10'35"
12	07'48"	01:18'23"
13	06'13"	01:24'36"
14	06'07"	01:30'43"
15	07'58"	01:38'41"
16	06'04"	01:44'45"
17	06'48"	01:51'33"
18	08'16"	01:59'49"
19	07'09"	02:06'58"
20	07'02"	02:14'00"
21	08'14"	02:22'14"
22	06'46"	02:29'00"
22.5	06'26"	02:31'59"

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