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    Kiko Gao 桃園
    ID 1672
    12 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kiko Gao 
    22.5 km | 03:14:44 | 08:39/km | 第13半馬
    2016 SKECHERS RUN前所未有路跑賽
    官方成績
    日期2016-03-13
    成績03:14:44
    總名次1298 / 1769
    分組名次924 / 1204
    平均速度08:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:44'15")
    		00:44'15" (+03'04")01:25'26"
    10 km(01:25'26")
    		00:41'11"
    15 km(02:06'45")
    		00:41'19" (+00'08")01:27'50" (+02'24")
    20 km(02:53'16")
    		00:46'31" (+05'20")
    Finish(03:14:44)

    日期: 2016-03-13 06:31 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 2228 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'43"  (07'43")
    		07'42" (+00'19")1001 / 1001
    2
    07'35"  (15'18")
    		07'36" (+00'13")996 / 1997
    3
    08'02"  (23'20")
    		08'06" (+00'43")991 / 2988
    4
    12'46"  (36'06")
    		12'34" (+05'11")1014 / 4003
    5
    08'09"  (44'15")
    		08'07" (+00'44")1002 / 5005
    展開計圈分析
    6
    08'12"  (52'27")
    		08'08" (+00'45")1007 / 6013
    7
    08'37"  (01:01'04")
    		08'39" (+01'16")996 / 7009
    8
    08'36"  (01:09'40")
    		08'28" (+01'05")1015 / 8024
    9
    07'45"  (01:17'25")
    		07'45" (+00'22")999 / 9023
    10
    08'16"  (01:25'41")
    		08'10" (+00'47")1010 / 10034
    11
    07'20"  (01:33'01")
    		07'23"992 / 11027
    12
    08'30"  (01:41'31")
    		08'25" (+01'02")1008 / 12035
    13
    07'55"  (01:49'26")
    		08'00" (+00'37")988 / 13023
    14
    08'17"  (01:57'43")
    		08'16" (+00'53")1000 / 14024
    15
    09'16"  (02:06'59")
    		09'12" (+01'49")1006 / 15031
    16
    08'56"  (02:15'55")
    		08'51" (+01'28")1008 / 16039
    17
    08'24"  (02:24'19")
    		08'22" (+00'59")1003 / 17042
    18
    10'18"  (02:34'37")
    		10'13" (+02'50")1007 / 18050
    19
    09'31"  (02:44'08")
    		09'30" (+02'07")1000 / 19050
    20
    09'34"  (02:53'42")
    		09'30" (+02'07")1006 / 20057
    21
    09'28"  (03:03'10")
    		09'25" (+02'02")1004 / 21061
    22
    07'55"  (03:11'05")
    		07'57" (+00'34")994 / 22056
    23
    03'49"  (03:14'54")
    		07'16" 524 / 22581

    比上次進步一點點...要回到三小時內還須再加強!

    賽前宣言: 跑完來去坐摩天輪~
    3月累積里程 : 73.16 km Mizuno WAVE ZEST J1GR159870 累積 : 294.2 km
    Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 8 years ago
    張秀雲, Wright Yen 和其他 5 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'43"00:07'43"
    207'42"00:15'25"
    308'04"00:23'29"
    412'37"00:36'06"
    508'09"00:44'15"
    608'12"00:52'27"
    708'37"01:01'04"
    808'29"01:09'33"
    907'46"01:17'19"
    1008'07"01:25'26"
    1107'28"01:32'54"
    1208'25"01:41'19"
    1307'58"01:49'17"
    1408'19"01:57'36"
    1509'09"02:06'45"
    1608'56"02:15'41"
    1708'23"02:24'04"
    1810'13"02:34'17"
    1909'21"02:43'38"
    2009'38"02:53'16"
    2109'36"03:02'52"
    2207'54"03:10'46"
    22.607'06"03:14'54"

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