12.1 km | 01:56:46 | 09:40/km日期: 2023-08-08 19:58 - 天氣: 多雲後來下大雨 - 平均心率: 95 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 09'03" / 10'36" / 08'41" / 09'20" / 09'02" / 09'32" / 09'31" / 09'18" / 15'23" / 07'32" / 12'47" / 12'45" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'30" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'18" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'35" (+02'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'46" (+05'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'44" (+05'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'17" (+02'46") | 57 / 12057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
345.45 km 
Nike Zoom Fly 5 黑 累積 :
709.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 10'36" | 00:19'39" |
| 3 | 08'41" | 00:28'20" |
| 4 | 09'20" | 00:37'40" |
| 5 | 09'02" | 00:46'42" |
| 6 | 09'32" | 00:56'14" |
| 7 | 09'31" | 01:05'45" |
| 8 | 09'18" | 01:15'03" |
| 9 | 15'23" | 01:30'26" |
| 10 | 07'32" | 01:37'58" |
| 11 | 12'47" | 01:50'45" |
| 12 | 12'45" | 02:03'30" |
| 12.1 | 10'27" | 02:04'06" |
展開計圈分析
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