溫仁孝 2016/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

溫仁孝苗栗
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8.2 km | 01:40:45 | 12:15/km

日期: 2016-03-11 10:02 - 地點: 假日之森] - 天氣: 陰 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 94%

Pace: 09'38" / 10'25" / 07'29" / 14'44" / 17'03" / 11'50" / 07'39" / 10'50" / 49'51" /

假日之森邊跑邊散步,結束後牛排海鮮麵伺候,吃得好飽.

3月累積里程 : 171.61 km

Adidas Bostonboost 累積 : 1259.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

惠紅陳(飛虎常跑), 劉信宏和其他 46 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	10'25"	00:20'03"
3	07'29"	00:27'32"
4	14'44"	00:42'16"
5	17'03"	00:59'19"
6	11'50"	01:11'09"
7	07'39"	01:18'48"
8	10'50"	01:29'38"
8.2	49'44"	01:40'45"

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