7.8 km | 00:46:58 | 06:03/km日期: 2016-03-09 21:00 - 平均心率: 180 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 11'03" / 06'14" / 06'21" / 06'12" / 06'09" / 05'08" / 04'30" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+03'26") | 751 / 7751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 06'14" | 00:17'17" |
| 3 | 06'21" | 00:23'38" |
| 4 | 06'12" | 00:29'50" |
| 5 | 06'09" | 00:35'59" |
| 6 | 05'08" | 00:41'07" |
| 7 | 04'30" | 00:45'37" |
| 7.8 | 07'56" | 00:51'35" |
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