12.1 km | 01:38:28 | 08:10/km日期: 2023-08-06 05:55 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 06'46" / 08'16" / 07'50" / 05'52" / 11'55" / 06'46" / 10'04" / 15'19" / 06'19" / 07'02" / 05'55" / 06'00" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" (+06'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'03" (+04'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'18" (+09'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'18" (+01'27") | 58 / 12058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
110.63 km 
母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4706.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 08'16" | 00:15'02" |
| 3 | 07'50" | 00:22'52" |
| 4 | 05'52" | 00:28'44" |
| 5 | 11'55" | 00:40'39" |
| 6 | 06'46" | 00:47'25" |
| 7 | 10'04" | 00:57'29" |
| 8 | 15'19" | 01:12'48" |
| 9 | 06'19" | 01:19'07" |
| 10 | 07'02" | 01:26'09" |
| 11 | 05'55" | 01:32'04" |
| 12 | 06'00" | 01:38'04" |
| 12.1 | 07'28" | 01:38'30" |
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