sheeping 2023/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

sheeping 台中
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半馬 | 02:45:00 | 07:49/km | 第6半馬

2023 蘭陽愛88公益路跑活動

官方成績
日期	2023-08-06
成績	02:45:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'29")

00:35'29"

01:14'19"

10 km

(01:14'19")

00:38'50" (+03'21")

15 km

(01:52'58")

00:38'39" (+03'10")

01:17'22" (+03'03")

20 km

(02:31'41")

00:38'43" (+03'14")

Finish

(02:45:00)

日期: 2023-08-06 05:18 - 卡路里: 1115 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'45" (+00'05")

992 / 992

2

06'47"

(13'29")

06'40"

1015 / 2007

3

07'43"

(21'12")

07'42" (+01'02")

1001 / 3009

4

07'13"

(28'25")

07'11" (+00'31")

1003 / 4013

5

07'04"

(35'29")

07'06" (+00'26")

994 / 5007

展開計圈分析

賽前宣言: 2nd round,go!

賽後評分: nice\n
給 5 星

8月累積里程 : 92.56 km

母子鱷魚五累積 : 266.0 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

Gina 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'41"	00:13'29"
3	07'43"	00:21'12"
4	07'13"	00:28'25"
5	07'04"	00:35'29"
6	08'16"	00:43'45"
7	07'19"	00:51'04"
8	07'33"	00:58'37"
9	07'54"	01:06'31"
10	07'48"	01:14'19"
11	09'44"	01:24'03"
12	06'50"	01:30'53"
13	07'08"	01:38'01"
14	07'40"	01:45'41"
15	07'17"	01:52'58"
16	07'34"	02:00'32"
17	08'30"	02:09'02"
18	07'39"	02:16'41"
19	07'00"	02:23'41"
20	08'00"	02:31'41"
21	07'23"	02:39'04"
21.8	07'19"	02:44'43"

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