7.2 km | 00:34:08 | 04:43/km日期: 2023-08-05 18:23 - 平均心率: 161 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 05'19" / 04'37" / 05'08" / 05'29" / 06'08" / 06'00" / 07'43" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'28") | 213 / 7213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'37" | 00:09'56" |
| 3 | 05'08" | 00:15'04" |
| 4 | 05'29" | 00:20'33" |
| 5 | 06'08" | 00:26'41" |
| 6 | 06'00" | 00:32'41" |
| 7 | 07'43" | 00:40'24" |
| 7.2 | 04'55" | 00:41'27" |
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