10.9 km | 00:58:44 | 05:24/km日期: 2016-03-08 19:40 - 平均心率: 167 - 卡路里: 587 Cal
Pace: 04'41" / 04'56" / 04'55" / 05'07" / 05'34" / 05'47" / 05'46" / 05'28" / 05'27" / 05'32" / 02'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 05'24" | 10864 / 10864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
72.89 km 
ASICS GT2000 累積 :
1375.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'56" | 00:09'37" |
| 3 | 04'55" | 00:14'32" |
| 4 | 05'07" | 00:19'39" |
| 5 | 05'34" | 00:25'13" |
| 6 | 05'47" | 00:31'00" |
| 7 | 05'46" | 00:36'46" |
| 8 | 05'28" | 00:42'14" |
| 9 | 05'27" | 00:47'41" |
| 10 | 05'32" | 00:53'13" |
| 10.9 | 02'43" | 00:55'34" |
留言 
