新華 2023/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

新華基隆
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3.1 km | 00:28:48 | 09:24/km

日期: 2023-08-04 19:05 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 07'42" / 09'55" / 09'28" / 19'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'11"

(04'11")

08'28" (+01'28")

493 / 493

2

03'52"

(08'03")

07'00"

552 / 1045

3

05'39"

(13'42")

10'54" (+03'54")

518 / 1564

4

04'27"

(18'09")

08'51" (+01'51")

502 / 2066

5

04'44"

(22'53")

09'12" (+02'12")

514 / 2580

展開計圈分析

8月累積里程 : 70.44 km

Android - HTC HTC Desire 21 pro 5G 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	09'55"	00:17'37"
3	09'28"	00:27'05"
3.1	09'04"	00:28'15"

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