王惠英(依邦) 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

13.1 km | 01:26:43 | 06:38/km

日期: 2016-03-07 16:22 - 地點: 家前面的堤防 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 15328 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'18" / 06'32" / 06'38" / 06'52" / 06'45" / 06'54" / 06'22" / 06'40" / 06'40" / 06'51" / 06'32" / 06'35" / 06'36" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'21"

(06'21")

06'17"

1008 / 1008

180 / 88

2

06'34"

(12'55")

06'29" (+00'12")

1011 / 2020

180 / 85

3

06'36"

(19'31")

06'32" (+00'15")

1008 / 3028

178 / 85

4

06'49"

(26'20")

06'48" (+00'31")

1001 / 4029

176 / 83

5

06'45"

(33'05")

06'44" (+00'27")

1001 / 5030

174 / 85

展開計圈分析

屏東

王惠英(依邦)

·

3月累積里程 : 156.25 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Na Nu Liao, 張慶忠和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'32"	00:12'50"
3	06'38"	00:19'28"
4	06'52"	00:26'20"
5	06'45"	00:33'05"
6	06'54"	00:39'59"
7	06'22"	00:46'21"
8	06'40"	00:53'01"
9	06'40"	00:59'41"
10	06'51"	01:06'32"
11	06'32"	01:13'04"
12	06'35"	01:19'39"
13	06'36"	01:26'15"
13.1	08'13"	01:26'43"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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