16.4 km | 01:21:26 | 04:57/km日期: 2023-08-02 06:52 - 平均心率: 124 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 04'52" / 04'55" / 04'48" / 04'55" / 04'56" / 05'17" / 04'56" / 04'54" / 04'58" / 04'56" / 05'13" / 04'59" / 04'56" / 04'59" / 05'00" / 04'55" / 04'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
243.55 km 
子母鱷魚 蚵技神速y拖(黃） 累積 :
341.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'55" | 00:09'47" |
| 3 | 04'48" | 00:14'35" |
| 4 | 04'55" | 00:19'30" |
| 5 | 04'56" | 00:24'26" |
| 6 | 05'17" | 00:29'43" |
| 7 | 04'56" | 00:34'39" |
| 8 | 04'54" | 00:39'33" |
| 9 | 04'58" | 00:44'31" |
| 10 | 04'56" | 00:49'27" |
| 11 | 05'13" | 00:54'40" |
| 12 | 04'59" | 00:59'39" |
| 13 | 04'56" | 01:04'35" |
| 14 | 04'59" | 01:09'34" |
| 15 | 05'00" | 01:14'34" |
| 16 | 04'55" | 01:19'29" |
| 16.4 | 04'29" | 01:21'26" |
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