13.9 km | 01:18:28 | 05:38/km日期: 2016-03-03 09:34 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 40 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 04'17" / 04'27" / 05'18" / 06'11" / 07'54" / 05'51" / 05'47" / 05'37" / 07'27" / 05'37" / 05'23" / 05'06" / 04'55" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 188.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'27" | 00:08'44" |
| 3 | 05'18" | 00:14'02" |
| 4 | 06'11" | 00:20'13" |
| 5 | 07'54" | 00:28'07" |
| 6 | 05'51" | 00:33'58" |
| 7 | 05'47" | 00:39'45" |
| 8 | 05'37" | 00:45'22" |
| 9 | 07'27" | 00:52'49" |
| 10 | 05'37" | 00:58'26" |
| 11 | 05'23" | 01:03'49" |
| 12 | 05'06" | 01:08'55" |
| 13 | 04'55" | 01:13'50" |
| 13.9 | 05'06" | 01:18'28" |
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