3.0 km | 00:27:00 | 08:57/km日期: 2023-07-29 16:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4548 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 08'45" / 08'54" / 09'12" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'45" | 1000 / 1000 | 168 / 67 |
| 2 | | 08'52" (+00'07") | 1001 / 2002 | 169 / 66 |
| 3 | | 09'11" (+00'26") | 1000 / 3003 | 167 / 64 |
| 4 | | 13'12" (+04'27") | 10 / 3013 | 165 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'54" | 00:17'39" |
| 3 | 09'12" | 00:26'51" |
| 3.0 | 11'16" | 00:27'00" |
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