3.0 km | 00:27:54 | 09:16/km日期: 2023-06-30 16:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4508 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 66 cm
Pace: 08'52" / 09'23" / 09'29" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'52" | 1000 / 1000 | 162 / 69 |
| 2 | | 09'22" (+00'30") | 1000 / 2001 | 161 / 66 |
| 3 | | 09'31" (+00'39") | 1000 / 3001 | 161 / 64 |
| 4 | | 14'11" (+05'19") | 9 / 3010 | 105 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 15.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 09'23" | 00:18'15" |
| 3 | 09'29" | 00:27'44" |
| 3.0 | 15'52" | 00:27'54" |
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