陳順天 2013/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
ID 4775

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12.1 km | 01:13:12 | 06:01/km

日期: 2013-07-24 21:54 - 總爬升: 148 m - 地點: 彰化 - 天氣: 晴 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 08'13" / 05'53" / 06'35" / 06'19" / 05'42" / 05'25" / 05'25" / 05'37" / 05'45" / 05'52" / 05'57" / 05'41" / 06'00" /

自己上山往體育場,遇到基傑赤足上來......

7月累積里程 : 148.30 km

Android 上傳 | 11 years ago

吳東誌, 阮思兆和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

jijay 棒~!

2013-07-24 23:54 ·

1 個人推

吳東誌又是赤足，快由草上飛變成赤腳精靈了....

2013-07-26 23:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	05'53"	00:14'06"
3	06'35"	00:20'41"
4	06'19"	00:27'00"
5	05'42"	00:32'42"
6	05'25"	00:38'07"
7	05'25"	00:43'32"
8	05'37"	00:49'09"
9	05'45"	00:54'54"
10	05'52"	01:00'46"
11	05'57"	01:06'43"
12	05'41"	01:12'24"
12.1	05'59"	01:13'12"

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