jackal_chasiu 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

jackal_chasiu 九龍
ID 138802

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16.3 km | 02:50:20 | 10:25/km

日期: 2016-02-28 11:05 - 總爬升: 732 m - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 09'18" / 11'31" / 10'45" / 10'28" / 11'02" / 10'10" / 10'05" / 09'58" / 09'25" / 10'04" / 10'22" / 10'45" / 10'51" / 10'10" / 11'02" / 10'57" / 10'33" /

2月累積里程 : 48.74 km

Brooks Cascadia 10 累積 : 420.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ArTo 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	11'31"	00:20'49"
3	10'45"	00:31'34"
4	10'28"	00:42'02"
5	11'02"	00:53'04"
6	10'10"	01:03'14"
7	10'05"	01:13'19"
8	09'58"	01:23'17"
9	09'25"	01:32'42"
10	10'04"	01:42'46"
11	10'22"	01:53'08"
12	10'45"	02:03'53"
13	10'51"	02:14'44"
14	10'10"	02:24'54"
15	11'02"	02:35'56"
16	10'57"	02:46'53"
16.3	10'32"	02:50'20"

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