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    林哲正 南投
    ID 1090
    208 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林哲正
    恭喜完成了第 110 馬
    全馬 | 04:51:59 | 06:55/km | 第110馬
    2016第二屆全國英雄馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-03-06
    成績04:51:59
    總名次135 / 1687
    分組名次48 / 262
    平均速度06:55/km
    官方證書
    林哲正

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'47")
    		00:26'47"00:54'14"
    10 km(00:54'14")
    		00:27'27" (+00'40")
    15 km(01:22'32")
    		00:28'18" (+01'31")00:59'02" (+04'48")
    20 km(01:53'16")
    		00:30'44" (+03'57")
    25 km(02:24'23")
    		00:31'07" (+04'20")01:08'17" (+14'03")
    30 km(03:01'33")
    		00:37'10" (+10'23")
    35 km(03:44'03")
    		00:42'30" (+15'43")01:25'47" (+31'33")
    40 km(04:27'20")
    		00:43'17" (+16'30")
    Finish(04:51:59)

    日期: 2016-03-06 06:00 - 地點: 台中港旅客服務中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2324 Cal - 總步數: 46904 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'11"  (05'11")
    		05'10"1001 / 1001183 / 105
    2
    05'15"  (10'26")
    		05'13" (+00'03")1004 / 2005182 / 104
    3
    05'32"  (15'58")
    		05'30" (+00'20")1005 / 3011171 / 105
    4
    05'18"  (21'16")
    		05'15" (+00'05")1006 / 4018183 / 103
    5
    05'31"  (26'47")
    		05'29" (+00'19")1003 / 5021178 / 102
    展開計圈分析
    6
    05'21"  (32'08")
    		05'19" (+00'09")1003 / 6024183 / 102
    7
    05'46"  (37'54")
    		05'45" (+00'35")1000 / 7025170 / 101
    8
    05'24"  (43'18")
    		05'22" (+00'12")1004 / 8030184 / 100
    9
    05'35"  (48'53")
    		05'33" (+00'23")1005 / 9035174 / 102
    10
    05'24"  (54'17")
    		05'21" (+00'11")1006 / 10042185 / 100
    11
    05'44"  (01:00'01")
    		05'41" (+00'31")1008 / 11050175 / 100
    12
    05'23"  (01:05'24")
    		05'22" (+00'12")1002 / 12052186 / 100
    13
    05'45"  (01:11'09")
    		05'43" (+00'33")1003 / 13056177 / 98
    14
    05'45"  (01:16'54")
    		05'43" (+00'33")1003 / 14059177 / 98
    15
    05'41"  (01:22'35")
    		05'39" (+00'29")1004 / 15064185 / 95
    16
    05'39"  (01:28'14")
    		05'37" (+00'27")1004 / 16068185 / 95
    17
    06'19"  (01:34'33")
    		06'17" (+01'07")1005 / 17073171 / 92
    18
    05'59"  (01:40'32")
    		05'59" (+00'49")1000 / 18073184 / 90
    19
    06'11"  (01:46'43")
    		06'10" (+01'00")1000 / 19073183 / 88
    20
    06'39"  (01:53'22")
    		06'37" (+01'27")1002 / 20076166 / 90
    21
    05'44"  (01:59'06")
    		05'43" (+00'33")1000 / 21076183 / 95
    22
    05'51"  (02:04'57")
    		05'50" (+00'40")1000 / 22076183 / 93
    23
    06'01"  (02:10'58")
    		05'59" (+00'49")1002 / 23079182 / 91
    24
    07'00"  (02:17'58")
    		06'58" (+01'48")1004 / 24084152 / 94
    25
    06'30"  (02:24'28")
    		06'28" (+01'18")1004 / 25088183 / 84
    26
    07'45"  (02:32'13")
    		07'39" (+02'29")1011 / 26100146 / 89
    27
    06'50"  (02:39'03")
    		06'47" (+01'37")1007 / 27107182 / 80
    28
    07'55"  (02:46'58")
    		07'53" (+02'43")1002 / 28110156 / 81
    29
    07'05"  (02:54'03")
    		07'03" (+01'53")1002 / 29113180 / 78
    30
    07'48"  (03:01'51")
    		07'46" (+02'36")1002 / 30115141 / 90
    31
    10'44"  (03:12'35")
    		10'38" (+05'28")1008 / 31123104 / 89
    32
    07'17"  (03:19'52")
    		07'16" (+02'06")1001 / 32124179 / 76
    33
    08'39"  (03:28'31")
    		08'37" (+03'27")1003 / 33128139 / 83
    34
    07'31"  (03:36'02")
    		07'29" (+02'19")1003 / 34131179 / 74
    35
    08'17"  (03:44'19")
    		08'12" (+03'02")1008 / 35139128 / 94
    36
    08'10"  (03:52'29")
    		08'05" (+02'55")1008 / 36148149 / 82
    37
    07'49"  (04:00'18")
    		07'47" (+02'37")1002 / 37150150 / 85
    38
    09'09"  (04:09'27")
    		09'08" (+03'58")1000 / 38151136 / 80
    39
    09'46"  (04:19'13")
    		09'42" (+04'32")1006 / 3915765 / 157
    40
    08'23"  (04:27'36")
    		08'20" (+03'10")1006 / 40163163 / 73
    41
    07'31"  (04:35'07")
    		07'30" (+02'20")1000 / 41164161 / 82
    42
    08'10"  (04:43'17")
    		08'07" (+02'57")1004 / 42168143 / 85
    43
    08'32"  (04:51'49")
    		08'29" (+03'19")1004 / 43173110 / 106
    南投
    林哲正
    · 留言
    南投
    林哲正
    · 留言
    南投
    林哲正
    · 留言

    前半馬尚屬正常約2小時內完成,後半馬感覺雙腳卡卡使不上勁外加天氣變熱,只好走走停停沿途苦撐回來,這一場之特色就是全程幾乎無遮陰,路又大又直,風車屬不盡,感覺永遠都跑不完,最後大會加贈1k,以43k作收.
    會來看到成績嚇一跳,總排還在前1/10,可見這一場不算很好跑,下週換跑埔里山路馬,希望跑馬速度要趕快恢復正常.

    賽前宣言: run
    3月累積里程 : 252.89 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Key Chen, 小冰 和其他 13 人說推
    · 留言
    小冰 恭喜學長完賽^_^
    2016-03-07 19:45 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'11"00:05'11"
    205'15"00:10'26"
    305'32"00:15'58"
    405'15"00:21'13"
    505'34"00:26'47"
    605'18"00:32'05"
    705'49"00:37'54"
    805'21"00:43'15"
    905'35"00:48'50"
    1005'24"00:54'14"
    1105'44"00:59'58"
    1205'23"01:05'21"
    1305'45"01:11'06"
    1405'45"01:16'51"
    1505'41"01:22'32"
    1605'36"01:28'08"
    1706'19"01:34'27"
    1806'01"01:40'28"
    1906'11"01:46'39"
    2006'37"01:53'16"
    2105'44"01:59'00"
    2205'53"02:04'53"
    2305'58"02:10'51"
    2406'58"02:17'49"
    2506'34"02:24'23"
    2607'40"02:32'03"
    2706'50"02:38'53"
    2807'55"02:46'48"
    2907'05"02:53'53"
    3007'40"03:01'33"
    3110'50"03:12'23"
    3207'17"03:19'40"
    3308'39"03:28'19"
    3407'31"03:35'50"
    3508'13"03:44'03"
    3608'10"03:52'13"
    3707'53"04:00'06"
    3809'08"04:09'14"
    3909'43"04:18'57"
    4008'23"04:27'20"
    4107'35"04:34'55"
    4208'06"04:43'01"
    4308'32"04:51'33"
    43.012'53"04:52'11"

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