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    我是鐵爸iamIRONPA 台中
    ID 243838
    73 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    我是鐵爸iamIRONPA 
    全馬 | 04:48:33 | 06:50/km | 第3馬
    2016第二屆全國英雄馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-03-06
    成績04:48:33
    總名次126 / 1687
    分組名次37 / 508
    平均速度06:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'02")
    		00:31'02" (+01'46")01:03'07" (+03'39")
    10 km(01:03'07")
    		00:32'05" (+02'49")
    15 km(01:33'01")
    		00:29'54" (+00'38")00:59'28"
    20 km(02:02'35")
    		00:29'34" (+00'18")
    25 km(02:31'51")
    		00:29'16"01:06'50" (+07'22")
    30 km(03:09'25")
    		00:37'34" (+08'18")
    35 km(03:44'28")
    		00:35'03" (+05'47")01:13'39" (+14'11")
    40 km(04:23'04")
    		00:38'36" (+09'20")
    Finish(04:48:33)

    日期: 2016-03-06 06:01 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'18" (+00'56")1000 / 1000
    2
    05'47"  (12'05")
    		05'47" (+00'25")1000 / 2000
    3
    06'10"  (18'16")
    		06'10" (+00'48")1000 / 3000
    4
    06'11"  (24'27")
    		06'11" (+00'49")1000 / 4000
    5
    06'43"  (31'10")
    		06'43" (+01'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'28"  (37'39")
    		06'28" (+01'06")1000 / 6000
    7
    06'47"  (44'27")
    		06'47" (+01'25")1000 / 7000
    8
    06'20"  (50'48")
    		06'20" (+00'58")1000 / 8000
    9
    06'15"  (57'04")
    		06'15" (+00'53")1000 / 9000
    10
    06'11"  (01:03'15")
    		06'11" (+00'49")1000 / 10000
    11
    06'12"  (01:09'28")
    		06'12" (+00'50")1000 / 11000
    12
    05'55"  (01:15'23")
    		05'55" (+00'33")1000 / 12000
    13
    06'01"  (01:21'24")
    		06'01" (+00'39")1000 / 13000
    14
    05'59"  (01:27'24")
    		05'59" (+00'37")1000 / 14000
    15
    05'43"  (01:33'08")
    		05'43" (+00'21")1000 / 15000
    16
    05'37"  (01:38'46")
    		05'37" (+00'15")1000 / 16000
    17
    06'27"  (01:45'14")
    		06'27" (+01'05")1000 / 17000
    18
    05'35"  (01:50'49")
    		05'35" (+00'13")1000 / 18000
    19
    06'10"  (01:57'00")
    		06'10" (+00'48")1000 / 19000
    20
    05'41"  (02:02'42")
    		05'41" (+00'19")1000 / 20000
    21
    05'22"  (02:08'05")
    		05'22"1000 / 21000
    22
    05'31"  (02:13'36")
    		05'31" (+00'09")1000 / 22000
    23
    05'43"  (02:19'19")
    		05'43" (+00'21")1000 / 23000
    24
    06'26"  (02:25'46")
    		06'26" (+01'04")1000 / 24000
    25
    06'12"  (02:31'59")
    		06'12" (+00'50")1000 / 25000
    26
    08'59"  (02:40'58")
    		08'59" (+03'37")1000 / 26000
    27
    05'59"  (02:46'58")
    		05'59" (+00'37")1000 / 27000
    28
    08'29"  (02:55'28")
    		08'29" (+03'07")1000 / 28000
    29
    06'55"  (03:02'24")
    		06'55" (+01'33")1000 / 29000
    30
    07'08"  (03:09'32")
    		07'08" (+01'46")1000 / 30000
    31
    07'56"  (03:17'29")
    		07'56" (+02'34")1000 / 31000
    32
    06'20"  (03:23'49")
    		06'20" (+00'58")1000 / 32000
    33
    08'11"  (03:32'01")
    		08'11" (+02'49")1000 / 33000
    34
    06'21"  (03:38'23")
    		06'21" (+00'59")1000 / 34000
    35
    06'11"  (03:44'35")
    		06'11" (+00'49")1000 / 35000
    36
    07'37"  (03:52'13")
    		07'37" (+02'15")1000 / 36000
    37
    06'40"  (03:58'53")
    		06'40" (+01'18")1000 / 37000
    38
    07'42"  (04:06'35")
    		07'42" (+02'20")1000 / 38000
    39
    08'49"  (04:15'25")
    		08'49" (+03'27")1000 / 39000
    40
    07'46"  (04:23'11")
    		07'46" (+02'24")1000 / 40000
    41
    10'07"  (04:33'18")
    		10'07" (+04'45")1000 / 41000
    42
    08'14"  (04:41'33")
    		08'14" (+02'52")1000 / 42000
    43
    06'48"  (04:48'22")
    		06'48" (+01'26")1000 / 43000
    台中
    我是鐵爸iamIRONPA
    · 留言
    台中
    我是鐵爸iamIRONPA
    · 留言

    呼！太陽公公好兇，還是無法破PB😂
    曬成小黑人了！💪🏼💪🏽💪🏾第三馬GET！
    .
    #第二屆全國英雄馬拉松
    #Herman_life_is_sport

    賽前宣言: 第二場全馬～衝阿！ 紀念品外套好好看：）
    3月累積里程 : 264.19 km NIKE Nike Free 4.0 Flyknit 累積 : 2180.3 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    小冰, Hugo Liu 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    Ch 今天怎沒看到你帶彩色的頭髮？
    2016-03-06 19:45 ·
    Ch 恭喜完賽！
    2016-03-06 19:45 ·
     1 個人推
    Ruixing Yang 恭喜全馬完賽
    2016-03-06 21:26 ·
     1 個人推
    我是鐵爸iamIRONPA @chang 哈哈，太熱了，下次想新的梗。
    2016-03-07 10:14 ·
    Ch 不過你跑步的英姿還是很帥！(照片上運動筆記該場賽事精選哦)
    2016-03-07 11:13 ·
    我是鐵爸iamIRONPA @Chang 真的有，謝謝
    2016-03-07 12:54 ·
    Hugo Liu 恭喜順利完賽哦
    2016-03-07 13:28 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    205'47"00:11'57"
    306'11"00:18'08"
    406'10"00:24'18"
    506'44"00:31'02"
    606'29"00:37'31"
    706'48"00:44'19"
    806'21"00:50'40"
    906'15"00:56'55"
    1006'12"01:03'07"
    1106'13"01:09'20"
    1205'56"01:15'16"
    1306'01"01:21'17"
    1406'00"01:27'17"
    1505'44"01:33'01"
    1605'38"01:38'39"
    1706'27"01:45'06"
    1805'36"01:50'42"
    1906'11"01:56'53"
    2005'42"02:02'35"
    2105'22"02:07'57"
    2205'32"02:13'29"
    2305'43"02:19'12"
    2406'27"02:25'39"
    2506'12"02:31'51"
    2609'00"02:40'51"
    2706'00"02:46'51"
    2808'30"02:55'21"
    2906'56"03:02'17"
    3007'08"03:09'25"
    3107'57"03:17'22"
    3206'20"03:23'42"
    3308'12"03:31'54"
    3406'22"03:38'16"
    3506'12"03:44'28"
    3607'38"03:52'06"
    3706'40"03:58'46"
    3807'42"04:06'28"
    3908'50"04:15'18"
    4007'46"04:23'04"
    4110'07"04:33'11"
    4208'15"04:41'26"
    4306'49"04:48'15"
    43.104'44"04:48'35"

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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
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    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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