楊文岳 2023/07/25 訓練日誌

楊文岳基隆
ID 332826

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楊文岳

11.2 km | 01:29:33 | 07:58/km

日期: 2023-07-25 08:23 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 08'48" / 08'30" / 08'34" / 08'33" / 08'13" / 08'13" / 08'02" / 08'23" / 07'38" / 06'52" / 06'24" / 05'50" /

基本訓練

7月累積里程 : 115.64 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳朱和說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	08'30"	00:17'18"
3	08'34"	00:25'52"
4	08'33"	00:34'25"
5	08'13"	00:42'38"
6	08'13"	00:50'51"
7	08'02"	00:58'53"
8	08'23"	01:07'16"
9	07'38"	01:14'54"
10	06'52"	01:21'46"
11	06'24"	01:28'10"
11.2	05'45"	01:29'34"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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