Nick Liao 2013/07/24 訓練日誌

Nick Liao 桃園
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Nick Liao

10.1 km | 01:01:41 | 06:07/km

日期: 2013-07-24 05:04 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'24" / 06'11" / 05'59" / 06'10" / 06'11" / 06'02" / 06'04" / 06'07" / 06'09" / 06'30" / 07'31" /

距離路跑

7月累積里程 : 150.65 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1360.1 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'11"	00:12'35"
3	05'59"	00:18'34"
4	06'10"	00:24'44"
5	06'11"	00:30'55"
6	06'02"	00:36'57"
7	06'04"	00:43'01"
8	06'07"	00:49'08"
9	06'09"	00:55'17"
10	06'30"	01:01'47"
10.1	09'24"	01:02'24"

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