沈淑芬 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

沈淑芬雲林
ID 258621

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4.1 km | 00:28:27 | 06:58/km

日期: 2016-03-03 20:44 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 07'21" / 06'30" / 06'47" / 07'11" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'19" (+00'50")

990 / 990

2

06'36"

(13'51")

06'29"

1015 / 2005

3

06'47"

(20'38")

06'44" (+00'15")

1005 / 3011

4

07'11"

(27'49")

07'11" (+00'42")

997 / 4008

5

00'38"

(28'27")

08'38" (+02'09")

73 / 4082

3月累積里程 : 31.27 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 8 years ago

威諾, 吳木生和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'30"	00:13'51"
3	06'47"	00:20'38"
4	07'11"	00:27'49"
4.1	07'42"	00:28'27"

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