Kiko Gao 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kiko Gao 桃園
ID 1672

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7.4 km | 00:58:43 | 07:54/km

日期: 2016-03-03 07:38 - 地點: 中原大學操場上 - 天氣: 大晴，8:30被曬好熱。騎車會冷！ - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

Pace: 07'13" / 07'06" / 08'44" / 08'08" / 08'04" / 07'41" / 08'18" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+00'06")

999 / 999

2

07'01"

(14'11")

07'04"

991 / 1991

3

08'52"

(23'03")

08'42" (+01'38")

1017 / 3009

4

08'08"

(31'11")

08'07" (+01'03")

1000 / 4010

5

08'11"

(39'22")

08'07" (+01'03")

1006 / 5016

展開計圈分析

3月累積里程 : 73.16 km

Mizuno WAVE ZEST J1GR159870 累積 : 294.2 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 8 years ago

麻油雞, Liu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'06"	00:14'19"
3	08'44"	00:23'03"
4	08'08"	00:31'11"
5	08'04"	00:39'15"
6	07'41"	00:46'56"
7	08'18"	00:55'14"
7.4	08'03"	00:58'43"

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