Yu Chen Wu 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Chen Wu 南投
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8.2 km | 00:43:54 | 05:22/km

日期: 2016-02-29 16:59 - 地點: 宏仁國中 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 86%

Pace: 00'54" / 05'16" / 04'16" / 02'40" / 07'03" / 13'31" / 01'29" / 07'55" / 00'13" / 02'44" /

排乳酸

2月累積里程 : 122.23 km

赤足 10號累積 : 363.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

王培堂, ☕陳松禮和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'54"	00:00'54"
2	05'16"	00:06'10"
3	04'16"	00:10'26"
4	02'40"	00:13'06"
5	07'03"	00:20'09"
6	13'31"	00:33'40"
7	01'29"	00:35'09"
8	07'55"	00:43'04"
9	00'13"	00:43'17"
8.2	00'-33"	00:43'45"

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成績 : 04:39:10

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