3.0 km | 00:20:01 | 06:39/km日期: 2023-07-17 17:26 - 地點: 衛武營藝術文化中心 - 平均心率: 148 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 06'58" / 06'34" / 06'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
22.26 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
1387.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'34" | 00:13'32" |
| 3 | 06'26" | 00:19'58" |
| 3.0 | 05'49" | 00:20'02" |
留言 
