黃志中 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃志中屏東
ID 127005

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3.0 km | 00:15:40 | 05:08/km

日期: 2016-02-28 17:35 - 卡路里: 152 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 04'46" / 05'22" / 05'16" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'45"

1001 / 1001

2

05'17"

(10'03")

05'19" (+00'34")

991 / 1993

3

05'21"

(15'24")

05'18" (+00'33")

1008 / 3001

4

00'16"

(15'40")

05'31" (+00'46")

48 / 3049

退乳酸

2月累積里程 : 180.33 km

adidas CC GAZELLE BOOST B44549 累積 : 1380.2 km

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Alex Alex Alex 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'22"	00:10'08"
3	05'16"	00:15'24"
3.0	05'22"	00:15'40"

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