唐志清 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

唐志清彰化
ID 136576

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全馬 | 05:01:19 | 07:08/km | 第5馬

新營郵局「郵.稻.荷.蘭」綠隧馬拉松

官方成績
日期	2016-02-28
成績	05:01:19
總名次	621 / 1259
分組名次	225 / 445
平均速度	07:08/km

官方證書

唐志清

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'34")

00:32'34"

01:06'31"

10 km

(01:06'31")

00:33'57" (+01'23")

15 km

(01:41'41")

00:35'10" (+02'36")

01:10'15" (+03'44")

20 km

(02:16'46")

00:35'05" (+02'31")

25 km

(02:50'40")

00:33'54" (+01'20")

01:10'44" (+04'13")

30 km

(03:27'30")

00:36'50" (+04'16")

35 km

(04:04'17")

00:36'47" (+04'13")

01:13'22" (+06'51")

40 km

(04:40'52")

00:36'35" (+04'01")

Finish

(05:01:19)

日期: 2016-02-28 06:06 - 總爬升: 144 m - 地點: 台南新營烏樹林休閒園區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 94%

賽前宣言: 加油！加油

2月累積里程 : 235.68 km

MIZUNO WAVE R19 累積 : 1668.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

何勁男, 陳信安和其他 4 人說推

·

陳信安厲害呦！連日馬雙破PB。

2016-02-29 12:32 ·

1 個人推

唐志清平路.山路還是有差啦,不重要!!!

2016-03-01 08:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'15"	00:13'22"
3	06'16"	00:19'38"
4	06'25"	00:26'03"
5	06'31"	00:32'34"
6	06'29"	00:39'03"
7	06'40"	00:45'43"
8	06'33"	00:52'16"
9	06'37"	00:58'53"
10	07'38"	01:06'31"
11	07'01"	01:13'32"
12	06'26"	01:19'58"
13	06'36"	01:26'34"
14	08'15"	01:34'49"
15	06'52"	01:41'41"
16	06'35"	01:48'16"
17	07'38"	01:55'54"
18	06'43"	02:02'37"
19	06'31"	02:09'08"
20	07'38"	02:16'46"
21	06'27"	02:23'13"
22	06'29"	02:29'42"
23	07'43"	02:37'25"
24	06'32"	02:43'57"
25	06'43"	02:50'40"
26	08'39"	02:59'19"
27	06'38"	03:05'57"
28	06'32"	03:12'29"
29	06'23"	03:18'52"
30	08'38"	03:27'30"
31	06'38"	03:34'08"
32	07'52"	03:42'00"
33	06'42"	03:48'42"
34	06'34"	03:55'16"
35	09'01"	04:04'17"
36	06'41"	04:10'58"
37	07'51"	04:18'49"
38	06'47"	04:25'36"
39	07'20"	04:32'56"
40	07'56"	04:40'52"
41	06'50"	04:47'42"
42	07'03"	04:54'45"
43	06'27"	05:01'12"
43.1	06'14"	05:01'54"

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