李聖德[翰陽路跑] 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

李聖德[翰陽路跑] 嘉義
ID 113352

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李聖德[翰陽路跑]

13.0 km | 01:18:39 | 06:03/km

2016嘉義『熊愛扶輪熊愛跑』扶輪嘉年華公益路跑

官方成績
日期	2016-02-28
成績	01:18:39
總名次	54 / 748
分組名次	51 / 477
平均速度	06:03/km

官方證書

李聖德[翰陽路跑]

日期: 2016-02-28 07:02 - 總爬升: 187 m - 地點: 嘉義舊燈會會場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 992 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'27")

05'43" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'55"

(17'23")

05'55" (+00'46")

1000 / 3000

4

05'52"

(23'16")

05'52" (+00'43")

1000 / 4000

5

05'51"

(29'08")

05'51" (+00'42")

1000 / 5000

展開計圈分析

今天陪同事去做公益路跑^^路線是13K路跑怎感覺跑的好累阿= =

賽前宣言: 跟同事一起跑步做公益

2月累積里程 : 64.35 km

TCX 上傳 | 8 years ago

LIN l WEN, 秋の季節和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'44"	00:11'28"
3	05'55"	00:17'23"
4	05'53"	00:23'16"
5	05'52"	00:29'08"
6	05'54"	00:35'02"
7	05'34"	00:40'36"
8	05'40"	00:46'16"
9	05'26"	00:51'42"
10	05'10"	00:56'52"
11	05'26"	01:02'18"
12	06'10"	01:08'28"
13	05'18"	01:13'46"
14.0	05'00"	01:18'43"

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