郭小言 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

郭小言高雄
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半馬 | 02:29:55 | 07:06/km | 第38半馬

2016金門馬拉松賽

官方成績
日期	2016-02-28
成績	02:29:55
總名次	801 / 2227
分組名次	648 / 1413
平均速度	07:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'35")

00:33'35"

01:07'45"

10 km

(01:07'45")

00:34'10" (+00'35")

15 km

(01:45'42")

00:37'57" (+04'22")

01:12'26" (+04'41")

20 km

(02:20'11")

00:34'29" (+00'54")

Finish

(02:29:55)

日期: 2016-02-28 07:02 - 地點: 金門 - 天氣: 冷熱 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 93%

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終於如願到金門跑步，體會當地戰地風情及人民的熱情
完賽還送紀念高梁酒一瓶。

2月累積里程 : 74.97 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

tina-chuang, 蔡佳伶和其他 8 人說推

·

陳世賢恭喜完賽

2016-02-28 21:40 ·

tina-chuang 半馬應該沒被熱到^^ 恭喜完賽呀～

2016-03-03 13:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'06"	00:13'50"
3	06'22"	00:20'12"
4	06'44"	00:26'56"
5	06'39"	00:33'35"
6	06'39"	00:40'14"
7	06'29"	00:46'43"
8	06'56"	00:53'39"
9	06'35"	01:00'14"
10	07'31"	01:07'45"
11	08'26"	01:16'11"
12	07'16"	01:23'27"
13	08'01"	01:31'28"
14	07'36"	01:39'04"
15	06'38"	01:45'42"
16	09'14"	01:54'56"
17	05'50"	02:00'46"
18	06'40"	02:07'26"
19	06'24"	02:13'50"
20	06'21"	02:20'11"
21	07'41"	02:27'52"
21.5	05'43"	02:30'54"

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