Ming-yen Teng 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-yen Teng 桃園
ID 165745

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半馬 | 02:02:56 | 05:49/km | 第5半馬

2016嘉義『熊愛扶輪熊愛跑』扶輪嘉年華公益路跑

官方成績
日期	2016-02-28
成績	02:02:56
總名次	107 / 500
分組名次	41 / 128
平均速度	05:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'13")

00:32'13" (+05'43")

01:01'53" (+08'02")

10 km

(01:01'53")

00:29'40" (+03'10")

15 km

(01:28'23")

00:26'30"

00:53'51"

20 km

(01:55'44")

00:27'21" (+00'51")

Finish

(02:02:56)

日期: 2016-02-28 07:02 - 總爬升: 330 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'25" (+01'39")

982 / 982

2

06'36"

(12'55")

06'39" (+01'53")

992 / 1974

3

06'39"

(19'34")

06'39" (+01'53")

999 / 2974

4

06'16"

(25'50")

06'13" (+01'27")

1006 / 3981

5

06'11"

(32'01")

06'10" (+01'24")

1000 / 4982

展開計圈分析

賽前宣言: 回嘉做公益

2月累積里程 : 69.17 km

MIZUNO AMULET 6 累積 : 913.4 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

楊博閔, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'36"	00:13'07"
3	06'39"	00:19'46"
4	06'16"	00:26'02"
5	06'11"	00:32'13"
6	07'31"	00:39'44"
7	05'50"	00:45'34"
8	05'40"	00:51'14"
9	05'22"	00:56'36"
10	05'17"	01:01'53"
11	04'59"	01:06'52"
12	04'49"	01:11'41"
13	05'17"	01:16'58"
14	05'42"	01:22'40"
15	05'43"	01:28'23"
16	05'06"	01:33'29"
17	05'06"	01:38'35"
18	05'23"	01:43'58"
19	06'12"	01:50'10"
20	05'34"	01:55'44"
21	05'05"	02:00'49"
21.4	06'12"	02:03'10"

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