15.3 km | 01:39:09 | 06:27/km日期: 2023-07-11 18:08 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'38" / 06'03" / 05'45" / 06'22" / 07'18" / 07'09" / 06'23" / 05'47" / 06'10" / 05'29" / 05'43" / 05'39" / 05'47" / 05'42" / 05'48" / 19'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 265.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'03" | 00:13'41" |
| 3 | 05'45" | 00:19'26" |
| 4 | 06'22" | 00:25'48" |
| 5 | 07'18" | 00:33'06" |
| 6 | 07'09" | 00:40'15" |
| 7 | 06'23" | 00:46'38" |
| 8 | 05'47" | 00:52'25" |
| 9 | 06'10" | 00:58'35" |
| 10 | 05'29" | 01:04'04" |
| 11 | 05'43" | 01:09'47" |
| 12 | 05'39" | 01:15'26" |
| 13 | 05'47" | 01:21'13" |
| 14 | 05'42" | 01:26'55" |
| 15 | 05'48" | 01:32'43" |
| 15.3 | 19'14" | 01:39'09" |
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