14.8 km | 01:23:44 | 05:39/km日期: 2016-02-25 18:10 - 地點: 左營區新莊高中 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1039 Cal - 總步數: 13252 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'01" / 05'40" / 05'42" / 05'42" / 05'35" / 05'35" / 05'33" / 05'30" / 05'32" / 05'36" / 05'37" / 05'38" / 05'42" / 05'37" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'30") | 1006 / 1006 | 154 / 108 |
| 2 | | 05'40" (+00'12") | 1009 / 2016 | 158 / 110 |
| 3 | | 05'37" (+00'09") | 1001 / 3017 | 158 / 111 |
| 4 | | 05'39" (+00'11") | 1008 / 4026 | 158 / 111 |
| 5 | | 05'35" (+00'07") | 1008 / 5034 | 158 / 112 |
| 6 | | 05'31" (+00'03") | 1001 / 6036 | 159 / 113 |
| 7 | | 05'33" (+00'05") | 1008 / 7044 | 159 / 113 |
| 8 | | 05'28" | 1003 / 8047 | 159 / 114 |
| 9 | | 05'30" (+00'02") | 1005 / 9052 | 159 / 113 |
| 10 | | 05'34" (+00'06") | 1008 / 10061 | 159 / 112 |
| 11 | | 05'36" (+00'08") | 1010 / 11071 | 159 / 111 |
| 12 | | 05'33" (+00'05") | 1002 / 12074 | 158 / 113 |
| 13 | | 05'40" (+00'12") | 1002 / 13077 | 158 / 111 |
| 14 | | 05'37" (+00'09") | 1007 / 14084 | 157 / 112 |
| 15 | | 05'42" (+00'14") | 812 / 14897 | 154 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 27.84 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'40" | 00:11'41" |
| 3 | 05'42" | 00:17'23" |
| 4 | 05'42" | 00:23'05" |
| 5 | 05'35" | 00:28'40" |
| 6 | 05'35" | 00:34'15" |
| 7 | 05'33" | 00:39'48" |
| 8 | 05'30" | 00:45'18" |
| 9 | 05'32" | 00:50'50" |
| 10 | 05'36" | 00:56'26" |
| 11 | 05'37" | 01:02'03" |
| 12 | 05'38" | 01:07'41" |
| 13 | 05'42" | 01:13'23" |
| 14 | 05'37" | 01:19'00" |
| 14.8 | 05'49" | 01:23'44" |
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