3.6 km | 00:22:31 | 06:13/km日期: 2016-02-25 20:43 - 地點: 長治 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 03'37" / 06'00" / 05'50" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01'45" | 322 / 322 |
| 2 | | 03'33" (+01'48") | 392 / 715 |
| 3 | | 05'41" (+03'56") | 401 / 1116 |
| 4 | | 05'52" (+04'07") | 403 / 1519 |
| 5 | | 06'04" (+04'19") | 397 / 1917 |
| 6 | | 05'49" (+04'04") | 409 / 2327 |
| 7 | | 06'02" (+04'17") | 399 / 2726 |
| 8 | | 05'50" (+04'05") | 399 / 3126 |
| 9 | | 06'38" (+04'53") | 393 / 3520 |
| 10 | | 06'49" (+05'04") | 414 / 3934 |
外出幫老婆拿完東西後
立刻外出小跑
防風外套跟口罩未脫
真的吸不到空氣啊
不過在這空氣品質不好的時候
還是有帶口罩的必要性
第一公里就漂了
用手錶修正里程及時間
2月累積里程 :
355.33 km 
Merrell Bare Access Trail 累積 :
425.6 kmAndroid - Sony D6503 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 06'00" | 00:09'37" |
| 3 | 05'50" | 00:15'27" |
| 4.0 | 06'33" | 00:21'53" |
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