feng 2016/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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5.3 km | 00:31:34 | 05:58/km

日期: 2016-02-23 18:46 - 地點: 高應大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 06'14" / 06'00" / 05'59" / 05'59" / 05'56" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'12" (+00'23")

1003 / 1003

2

06'00"

(12'14")

05'59" (+00'10")

1000 / 2003

3

05'59"

(18'13")

05'57" (+00'08")

1004 / 3008

4

06'05"

(24'18")

06'02" (+00'13")

1006 / 4015

5

05'50"

(30'08")

05'49"

1000 / 5015

6

01'26"

(31'34")

05'17"

270 / 5285

輕鬆恢復跑

2月累積里程 : 245.83 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

周大哥(里慢小小灰), bella 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'00"	00:12'14"
3	05'59"	00:18'13"
4	05'59"	00:24'12"
5	05'56"	00:30'08"
5.3	05'00"	00:31'34"

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