3.8 km | 01:37:00 | 25:22/km日期: 2023-07-08 03:58 - 平均心率: 96 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 17'22" / 86'31" / 34'36" / 22'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'19" (+08'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'35" (+17'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'46" (+05'25") | 821 / 3821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'22" | 00:17'22" |
| 2 | 86'31" | 01:43'53" |
| 3 | 34'36" | 02:18'29" |
| 3.8 | 22'46" | 02:37'12" |
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