4.1 km | 00:47:01 | 11:27/km日期: 2023-07-07 18:12 - 平均心率: 92 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 34°C - 濕度: 49%
Pace: 12'19" / 11'45" / 10'40" / 10'14" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'13" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'44" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'40" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" (+00'49") | 104 / 4104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
248.70 km 
adidas BOSTON 10藍綠白 累積 :
968.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 11'45" | 00:24'04" |
| 3 | 10'40" | 00:34'44" |
| 4 | 10'14" | 00:44'58" |
| 4.1 | 11'09" | 00:46'08" |
留言 
