8.7 km | 01:03:55 | 07:22/km日期: 2023-04-23 06:09 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 10052 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 07'07" / 06'32" / 06'11" / 07'16" / 06'53" / 08'05" / 07'31" / 08'23" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'52") | 1001 / 1001 | 160 / 86 |
| 2 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 2001 | 167 / 89 |
| 3 | | 06'21" | 1002 / 3004 | 166 / 94 |
| 4 | | 07'19" (+00'58") | 1002 / 4006 | 164 / 83 |
| 5 | | 07'30" (+01'09") | 1001 / 5007 | 151 / 87 |
| 6 | | 07'48" (+01'27") | 1000 / 6008 | 160 / 79 |
| 7 | | 07'49" (+01'28") | 1000 / 7009 | 148 / 85 |
| 8 | | 08'18" (+01'57") | 1001 / 8010 | 148 / 81 |
| 9 | | 07'25" (+01'04") | 646 / 8657 | 149 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 8.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'32" | 00:13'39" |
| 3 | 06'11" | 00:19'50" |
| 4 | 07'16" | 00:27'06" |
| 5 | 06'53" | 00:33'59" |
| 6 | 08'05" | 00:42'04" |
| 7 | 07'31" | 00:49'35" |
| 8 | 08'23" | 00:57'58" |
| 8.7 | 09'02" | 01:03'55" |
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