陳璟瑩 2023/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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6.0 km | 00:43:58 | 07:17/km

日期: 2023-07-06 17:24 - 地點: 善化 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 06'42" / 07'09" / 07'28" / 07'23" / 07'28" / 07'22" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'39"

992 / 992

2

07'15"

(13'51")

07'09" (+00'30")

1012 / 2004

3

07'28"

(21'19")

07'27" (+00'48")

1000 / 3004

4

07'23"

(28'42")

07'21" (+00'42")

1003 / 4008

5

07'21"

(36'03")

07'25" (+00'46")

990 / 4998

展開計圈分析

基本訓練....
6公里...！！

7月累積里程 : 107.70 km

母子鱷魚拖鞋 3代累積 : 2879.7 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 1 year ago

陳榮興和阿sam 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'09"	00:13'51"
3	07'28"	00:21'19"
4	07'23"	00:28'42"
5	07'28"	00:36'10"
6	07'22"	00:43'32"
6.0	03'58"	00:43'38"

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