Gary Law 2016/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Law 香港
ID 23074

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21.0 km | 02:44:06 | 07:48/km

日期: 2016-02-13 14:42 - 總爬升: 178 m - 地點: 梅子林 - 卡路里: 1514 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 06'34" / 06'34" / 07'31" / 08'46" / 06'17" / 06'54" / 08'52" / 08'04" / 06'37" / 07'09" / 07'26" / 08'06" / 09'23" / 10'32" / 06'58" / 08'45" / 07'11" / 07'57" / 07'25" / 08'13" / 08'39" / 07'13" /

上兩次好攰

2月累積里程 : 187.04 km

New Balance 1080 V4 累積 : 458.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

kwokng, Ivan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'34"	00:13'08"
3	07'31"	00:20'39"
4	08'46"	00:29'25"
5	06'17"	00:35'42"
6	06'54"	00:42'36"
7	08'52"	00:51'28"
8	08'04"	00:59'32"
9	06'37"	01:06'09"
10	07'09"	01:13'18"
11	07'26"	01:20'44"
12	08'06"	01:28'50"
13	09'23"	01:38'13"
14	10'32"	01:48'45"
15	06'58"	01:55'43"
16	08'45"	02:04'28"
17	07'11"	02:11'39"
18	07'57"	02:19'36"
19	07'25"	02:27'01"
20	08'13"	02:35'14"
21	08'39"	02:43'53"
21.0	07'09"	02:44'06"

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