6.3 km | 00:35:14 | 05:35/km日期: 2023-07-06 06:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'44" / 05'47" / 05'22" / 05'24" / 05'50" / 10'50" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+02'52") | 246 / 246 |
| 2 | | 05'15" | 949 / 1196 |
| 3 | | 06'08" (+00'53") | 325 / 1521 |
| 4 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 2521 |
| 5 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 3521 |
| 6 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 4521 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 5521 |
| 8 | | 05'34" (+00'19") | 776 / 6298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
85.37 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'47" | 00:11'31" |
| 3 | 05'22" | 00:16'53" |
| 4 | 05'24" | 00:22'17" |
| 5 | 05'50" | 00:28'07" |
| 6 | 10'50" | 00:38'57" |
| 6.3 | 04'51" | 00:40'24" |
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