6.0 km | 00:45:02 | 07:29/km日期: 2023-07-04 20:17 - 地點: Mahengheng Blvd. - 平均心率: 143 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7968 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 08'23" / 07'10" / 07'11" / 07'11" / 07'16" / 07'42" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'22" (+01'13") | 1001 / 1001 | 173 / 68 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2001 | 180 / 77 |
| 3 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 3001 | 179 / 77 |
| 4 | | 07'11" (+00'02") | 1001 / 4003 | 179 / 77 |
| 5 | | 07'14" (+00'05") | 1001 / 5004 | 178 / 77 |
| 6 | | 07'41" (+00'32") | 1000 / 6004 | 172 / 75 |
| 7 | | 10'20" (+03'11") | 12 / 6017 | 135 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
64.64 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3818.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'10" | 00:15'33" |
| 3 | 07'11" | 00:22'44" |
| 4 | 07'11" | 00:29'55" |
| 5 | 07'16" | 00:37'11" |
| 6 | 07'42" | 00:44'53" |
| 6.0 | 08'28" | 00:45'02" |
展開計圈分析
留言 
