8.2 km | 00:53:51 | 06:32/km日期: 2023-07-05 06:11 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'08" / 06'30" / 06'25" / 06'40" / 06'30" / 06'26" / 06'39" / 06'48" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+01'28") | 231 / 8231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
182.79 km 
lotto LT1AWR3575 累積 :
1816.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'30" | 00:12'38" |
| 3 | 06'25" | 00:19'03" |
| 4 | 06'40" | 00:25'43" |
| 5 | 06'30" | 00:32'13" |
| 6 | 06'26" | 00:38'39" |
| 7 | 06'39" | 00:45'18" |
| 8 | 06'48" | 00:52'06" |
| 8.2 | 07'37" | 00:53'52" |
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