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全馬 | 04:59:06 | 07:05/km | 第9馬
日期: 2016-02-20 07:00 - 地點: 雲林縣馬鳴山鎮安宮 - 天氣: 晨雨冷風後晴涼 - 卡路里: 3602 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70% · 留言 · 留言 第1次穿翔走跑馬,果然比之前美津濃rader輕,跑過21K後,速度.體能沒明顯衰退,心中暗暗希望有機會破PB目標5小時,過30K跑了約3小時多, 剩12公里想應該覺得有機會達標,最後僅驚險過,以04:59完賽,希望多練核心,在3/20萬金石再破PB。 2月累積里程 : 109.78 km asics亞瑟士 翔走 累積 : 762.8 km XT 上傳 | 8 years ago
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