王小明 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

王小明高雄
ID 211295

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恭喜破PB

25.0 km | 02:20:05 | 05:36/km | 第2半馬

2016 高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2016-02-21
成績	02:20:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'05")

00:27'05"

00:55'10"

10 km

(00:55'10")

00:28'05" (+01'00")

15 km

(01:23'11")

00:28'01" (+00'56")

00:55'57" (+00'47")

20 km

(01:51'07")

00:27'56" (+00'51")

25 km

(02:19'28")

00:28'21" (+01'16")

00:00'00"

Finish

(02:20:05)

日期: 2016-02-21 06:40 - 卡路里: 1508 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

高雄

王小明

·

2月累積里程 : 126.91 km

MIZUNO WAVE AERO 14 累積 : 170.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

jessica, 吳念祖和其他 33 人說推

·

觀看另 20 則留言

吳基全恭喜順利完賽！

2016-02-25 15:15 ·

1 個人推

jessica 小明大哥，恭喜完賽，速度好快哦！！！

2016-02-29 16:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'24"	00:10'46"
3	05'18"	00:16'04"
4	05'31"	00:21'35"
5	05'30"	00:27'05"
6	05'44"	00:32'49"
7	05'28"	00:38'17"
8	05'49"	00:44'06"
9	05'25"	00:49'31"
10	05'39"	00:55'10"
11	05'52"	01:01'02"
12	05'17"	01:06'19"
13	05'42"	01:12'01"
14	05'55"	01:17'56"
15	05'15"	01:23'11"
16	05'47"	01:28'58"
17	05'22"	01:34'20"
18	05'46"	01:40'06"
19	05'23"	01:45'29"
20	05'38"	01:51'07"
21	06'01"	01:57'08"
22	05'31"	02:02'39"
23	05'57"	02:08'36"
24	05'36"	02:14'12"
25	05'16"	02:19'28"
25.2	04'40"	02:20'11"

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